寒いとダイエットもやる気が起きない

めっぽう寒くなりましたね。もうすでに雪が降っているところもあるんだとか。
こうなってくるとダイエットがなかなかやる気しないですよね。
今までウォーキングしていたけど、寒くなると外に出るのがすごく嫌になってきました。

もう冬はウォーキングを辞めて家で出来るダイエットをしようかなよ考えています。
たとえばスクワットや、段の上り下り、腹筋や腕立てなど家で出来る筋トレをたくさんしていたらウォーキングするのと同じくらい消費できるような気がして。

やっぱり外で運動してしっかり汗をかくのとはまた違うかもしれないけど、家で出来るならすごくありがたいですよね。
ダイエットは主婦にとってすごく大変なことではありますが、家で空いている時間にできるなら続けられそうです。

こたつに入りながら腹筋とかしてしまいそうですが。もうすぐお正月でもっと太りそうなので、今のうちにしっかり体を引き締めておかないといけませんね。
頑張ってトレーニングして冬のダイエットもがんばろうと思います。