美容と健康に甘酒生活

最近友人に教えてもらい飲み始めたのが甘酒です。
テレビや雑誌でも話題になっているんですね。

恥ずかしながら流行りに無頓着な私も、すすめられるまま就寝前と起床時に飲み始めることにしました。

米麹から作られた甘酒は、砂糖の甘さではなく自然の優しい甘味でカロリーも抑えめです。
シミや便秘にも効果があって、飲む点滴と例えられるほど健康にもよいそうです。

1カ月程のみ続けた感想は、乾燥しやすい肌が少し改善したことです。
あと、期待していた便秘の間隔が短くなりました!これは私にとって期待以上のものです。

あと、行きつけの美容室で言われたのが、最近髪の毛が元気になってきたね、という一言なんです。
これは甘酒の効果なのか?と断言できなかったのですが、他に生活に取り入れたものは無いのです。なんか得した気分になりました。

性格上、飽き性な部分があるので、すぐ飲むなくなるだろうなぁと思っていたのですが、意外に続いている自分にもビックリです。
子供から大人まで飲めるので、きな粉やココアを入れてみたり気分を変えて楽しめる点もおすすめです。